Hiển thị các bài đăng có nhãn bi-quyet-lam-dep. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn bi-quyet-lam-dep. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 3 tháng 9, 2014

Đẹp mĩ mãn với 6 mẹo hay từ cà chua

Cà chua là một loại rau ăn quả, họ Cà (Solanaceae) có nguồn gốc từ Nam Mỹ, có chứa rất nhiều vitamin như: vitamin A, vitamin B6, vitamin C. Quả có chứa nhiều vitamin C nên có vị chua. Ngoài ra, trong cà chua còn có rất nhiều chất vi lượng như: sắt, canxi, magie, niken… giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, trong cà chua còn có chứa sắc tố lycopen và beta-coraten, đây là những chất chống oxy hóa mạnh, giúp detox da hiệu quả, giảm mụn nhọt và giữ cho da không bị lão hóa nhanh. 


Sau đây là 6 mẹo làm đẹp từ cà chua mà bạn không nên bỏ qua:

Làm sáng da

 * Công thức:
     - Nước ép 1 quả cà chua
     - 2 thìa cà phê mật ong
    * Cách làm:

    Trộn đều hai thành phần tạo thành hỗn hợp. Thoa lên da mặt và để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện công thức này từ 2 – 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

    Thu nhỏ lỗ chân lông

    * Công thức:
         - Nước ép 1 quả cà chua
         - 1 thìa cà phê nước cốt chanh

    * Cách làm:

    Trộn đều hai thành phần tạo thành hỗn hợp. Thấm hỗn hợp vào bông tẩy trang rồi thoa đều lên da. Để khoảng 15 phút cho hỗn hợp khô trên da rồi rửa lại bằng nước ấm.

    Giảm nếp nhăn

    Nghiền nát một quả cà chua. Đắp lên vùng da có nhiều nếp nhăn trong khoảng 1 giờ rồi rửa lại bằng nước ấm. Một tuần sử dụng biện pháp này 2 – 3 lần để có hiệu quả rõ rệt.

    Trị da bị cháy nắng

    * Công thức:
         - 2 thìa nước ép cà chua
         - 4 thìa sữa tách bơ

    * Cách làm:

    Trộn đều hỗn hợp và xoa lên vùng da bị cháy nắng. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

    Làm hồng môi

    * Công thức:
         - 1 cốc nước ép cà chua
         - 1 cốc kem tươi

      * Cách làm:

      Trộn đều hai thành phần. Thoa lên môi, để khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Sử dụng phương pháp này đều đặn hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được bờ môi hồng hào như ý.

      Giảm cân

      Ăn cà chua là phương pháp giảm cân được phụ nữ Nhật Bản ưa chuộng. Để giảm cân hiệu quả nên ăn cà chua vào buổi tối. Bạn có thể cắt cà chua thành lát mỏng để ăn như salat, uống nước ép cà chua, làm nước sốt… Có thể ăn hai quả cà chua lớn hoặc 17 quả cà chua bi mỗi ngày. Theo đuổi thực đơn như vậy trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được 2kg.

      6 mẹo lam dep từ cà chua ở trên vừa đơn giản dễ làm lại hiệu quả, giúp bạn giảm cân lại có thể khiến cho da bạn sáng, mịn bất ngờ. Bạn sẽ đẹp mĩ mãn với 6 mẹo hay từ cà chua.

      Bí quyết làm nở ngực an toàn không tốn kém

      Vòng 1 khiêm tốn khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin, mặc cảm. Có nhiều cách làm nở ngực tự nhiên hiệu quả tại nhà mà các chị em chưa biết. Những bí quyết làm nở ngực dưới đây có thể giúp bạn sở hữu “núi đôi” quyến rũ, tuyệt đối đảm bảo an toàn và không tốn kém.



      Thực phẩm bổ sung

      Thực phẩm là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến nâng ngực của bạn. Chính vì vậy, cách làm nở ngực quan trọng nhất chính là bổ sung dinh dưỡng cho vùng cơ thể này. Bạn có biết những chất ngọt chứa đường, thịt, một số chất phụ gia tổng hợp…có khả năng kích thích hóc môn, cải thiện vòng 1 hiệu quả.

      Tuy nhiên, với cách này, vòng 1 của bạn có thể dễ xảy ra hiện tượng chảy xệ, không tròn đầy. Để khắc phục, bạn có thể dùng cách nâng ngực tự nhiên bằng thực phẩm nhưng là rau xanh, hoa quả mà không sử dụng các chất phụ gia khác. Những thực phẩm tốt cho vòng 1 khác như: dầu ô liu đen, dầu ô liu nguyên chất, đậu nành, trứng, ngũ cốc, thì là, cần tây, hoa quả, các loại hạt. Loại thực phẩm này không chỉ giúp làm nở ngực mà còn giúp cơ ngực khỏe mạnh, săn chắc.

      Bài tập cơ ngực - Bài tập cơ ngực trên giúp ngực săn chắc hiệu quả:

       * Bài tập 1: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, để sát 2 tay trước mặt với cánh tay gập vuông góc 90 độ. Từ từ mở rộng tay sang ngang. Hóp bụng. Thực hiện nhịp nhàng 30 lần, thư giãn vài phút rồi tiếp tục thực hiện. Đây là bài tập đơn giản nhưng lại là cách làm nở ngực tự nhiên hiệu quả mà nhiều chị em đang áp dụng.

       * Bài tập 2: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Đưa hai tay thẳng phía trước đồng thời chùng hai đầu gối. Từ từ đưa hai tay sang hai bên, đứng thẳng người và ưỡn ngực về trước. Thực hiện bài tập 4 lần 8 nhịp.

      ==>> Kết hợp cả việc dùng thực phẩm bổ sung và tập cơ ngực trên sẽ giúp bạn có vòng 1 săn chắc, đẹp tự nhiên mà lại không tốn kém. Cùng thử cách làm đẹp đơn giản mà tiết kiệm này, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy.

      Thứ Năm, 21 tháng 8, 2014

      Bí quyết làm đẹp từ trái bơ

      Trái bơ là một trong những loại trái cây được dùng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp.

      Đa số người tiêu dùng ở Việt Nam chỉ biết trái bơ được sử dụng cho việc làm sinh tố, chưa biết về giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cũng như cách sử dụng rất phong phú của bơ, có những lợi ích từ bơ mà không phải ai cũng biết: chống ung thư thận, tăng khả năng chống ung thư miệng, chống ung thư vú, tốt cho mắt, giảm Cholesterol, giúp tim khỏe mạnh, làm đẹp,...

      Bơ đặc biệt rất giàu vitamin E giúp ngăn ngừa bệnh tật và duy trì một cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc, ngoài ra bơ còn rất nhiều tác dụng lam dep khác.


      1. Mái tóc siêu mượt

      Nếu bạn đang băn khoăn với việc làm thế nào để có một mái tóc bóng mềm, mượt thì hãy tìm đến phương pháp làm đẹp bằng quả bơ này nhé.

      - Dùng lòng trắng trứng trộn với thịt quả bơ và dầu oliu để tạo thành một hợp chất sền sệt thoa quyện vào tóc. Sau khi bôi xong, bạn ngồi chờ khoảng 30 phút, sau đó gội đầu bằng dầu gội đầu bình thường. 

      - Trước hết, bạn xay nhuyễn bơ ½ quả bơ cỡ trung bình nếu tóc ngắn và 1 quả nếu tóc dài (xay cả vỏ), sau đó thêm vào 1 lòng đỏ trứng gà và ½ thìa cà phê dầu ôliu. 

      Trộn đều hỗn hợp này rôi bôi lên tóc. Ủ tóc trong 25 phút, sau đó xả chúng đi bằng nước lạnh. Các thành phần dinh dưỡng của quả bơ có tác dụng làm tăng cường độ mượt và mềm của mái tóc. Vì vậy, bạn sẽ thấy bất ngờ với kết quả mềm mại và mượt mà nó mang lại cho mái tóc của mình.


      2. Mặt nạ tái tạo làn da

      Mặt nạ tự nhiên là hoàn hảo để tái tạo lại làn da của chúng ta đặc biệt là các phương pháp điều trị nhẹ nhàng mà vẫn giúp da khỏe mạnh.

      - Lấy lòng trắng một quả trứng, thêm một muỗng cà phê mật ong, và một tách bơ nghiền. Trộn các thành phần thật đều với nhau và áp dụng chúng lên da mặt của bạn. Để nó trong ít nhất 15 phút cho đến khi nó khô và bạn sẽ có thể bóc nó khỏi da mặt của bạn. Đây là công thức tuyệt vời nếu bạn có làn da xanh tái và đang mong muốn da mình hồng hào hơn.

      - Rửa sạch và cắt đôi quả bơ, nạo lấy phần thịt đem nghiền nhuyễn với 2 muỗng sữa chua cho đến khi hỗn hợp này đều và sền sệt là được. Sau đó đắp lên mặt và vùng cổ vì bơ có tác dụng làm trắng rất tốt.

      - Nghiền nát 1 quả bơ chín, cho vào 1 thìa sữa tươi rồi để vô tủ lạnh khoảng 2 tiếng đồng hồ, sau đó thoa lên mặt, chờ khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn sẽ có cảm giác làn da rất mát, mịn và không còn chất nhờn.


      3. Chế sữa rửa mặt từ bơ 

      Bạn cho hỗn hợp gồm một lòng đỏ trứng, một nửa cốc sữa tươi và một nửa quả bơ. Cho hỗn hợp này vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên mặt rồi massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.


      4. Tốt cho mắt

      Trong bơ có chứa lượng lutein carotene cao hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Chất này giúp chống sự thoái hóa thành các vết đen, bệnh đục nhân mắt và một số bệnh về mắt liên quan đến tuổi thọ.

      Bơ là một trái cây có tác dụng điều trị rất hiệu quả cho đôi mắt mệt mỏi và sưng húp. Cắt đôi quả bơ chín, thái thành những lát mỏng sau đó đắp lên mắt trong thời gian 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.


      5. Chăm sóc bàn chân

      Rất nhiều người thường không quan tâm lắm đến việc chăm sóc và làm đẹp cho bàn chân. Tuy nhiên, một bàn chân "xấu xí" sẽ khiến bạn gặp nhiều rắc rối đấy. Vì vậy, với cách làm đẹp đơn giản sau đây, bạn  hãy dành một chút thời gian để nâng niu bàn chân nhé.

      Xay nhuyễn bơ và dùng hỗn hợp này để massage bàn chân. Chỉ cần massage trong vòng 15 phút là bạn đã chăm sóc đầy đủ cho đôi bàn chân, khắc phục tình trạng nứt nẻ ở gót chân.

      Bơ không chỉ là một thức ăn ngon, mát, bổ, rẻ mà nó còn có nhiều công dụng bất ngờ vừa tốt cho sức khỏe mà còn có những công dụng làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Cùng Tapchideponline thử cách làm đẹp từ bơ nào ^^

      TOP